<menuitem id="whxxm"></menuitem>

  1. <dl id="whxxm"><font id="whxxm"><thead id="whxxm"></thead></font></dl>
  2. <output id="whxxm"></output>

  3. <dl id="whxxm"><font id="whxxm"></font></dl>

    <dl id="whxxm"><ins id="whxxm"></ins></dl>
  4. <output id="whxxm"></output>

    1. <dl id="whxxm"><font id="whxxm"><thead id="whxxm"></thead></font></dl>
        <dl id="whxxm"></dl>
        <dl id="whxxm"></dl>

        1. <output id="whxxm"><font id="whxxm"></font></output>

              <dl id="whxxm"><ins id="whxxm"></ins></dl>

              1. <output id="whxxm"><font id="whxxm"></font></output><output id="whxxm"><font id="whxxm"></font></output>
              2. <output id="whxxm"><font id="whxxm"></font></output>

                <dl id="whxxm"></dl>

                <dl id="whxxm"><ins id="whxxm"><thead id="whxxm"></thead></ins></dl>
                  <output id="whxxm"><font id="whxxm"></font></output>
                  <output id="whxxm"></output>
                1. <dl id="whxxm"></dl>

                  <dl id="whxxm"><ins id="whxxm"></ins></dl>
                  <sub id="whxxm"><address id="whxxm"><p id="whxxm"></p></address></sub>

                    1. <dl id="whxxm"><ins id="whxxm"></ins></dl>
                    2. 懷孕中有哪些堅決不能吃的東西?

                      來源:wukong  [  教育資訊中心   ]  責編:從大磊  |  侵權/違法舉報

                      懷上寶寶是一件特別幸福的事,每年因為飲食不當導致的流產或畸形兒數量并不少見,懷孕中有哪些孕婦堅決不能吃的東西呢?

                      用戶回答1:

                      在孕期到底哪些食物不該吃,應該注意些什么呢?長沙市婦幼保健院專家來為您詳細解答。

                      1、酒精

                      孕婦應當完全遠離酒精,因為它會增加流產和死胎的風險,會影響寶寶的大腦發育。酒精還會引發胎兒乙醇綜合征,這種綜合征的癥狀包括面部畸形、心臟缺陷和智力遲鈍。

                      2、咖啡因

                      由于還未出生的胎兒及他們的胎盤還沒有足夠的代謝咖啡因所需的酶,咖啡因會在他們體內不斷積累。

                      懷孕期間過度攝入咖啡因會限制胎兒生長,并且增加低體重兒出生的風險,而出生時體重過低還會增加成人后得慢性疾病的風險,比如2型糖尿病或是心臟病的風險。

                      孕婦一般都會被建議將每天的咖啡因攝入量控制在200mg以內,或者最多每天喝2-3杯咖啡。

                      3、沒煮熟的肉或生肉

                      沒煮熟的肉或生肉會增加一些諸如弓形蟲、大腸桿菌等細菌感染風險。

                      這些細菌會威脅未出生的寶寶的健康,也許會導致死胎或嚴重的神經性疾病,比如智力缺陷、失明或癲癇。

                      4、生雞蛋

                      生雞蛋容易受到沙門氏菌的感染,通常只有媽媽會感染沙門氏菌,而未出生的寶寶不會。

                      在少數案例里,沙門氏菌感染有可能導致子宮痙攣,引起早產或死胎。

                      準媽媽在食用含有生雞蛋的食物如稍微小炒的雞蛋、荷包蛋或水煮蛋、荷蘭醬(一種富含雞蛋黃、黃油、醋等的濃醬料)、自制蛋黃醬、沙拉醬、自制冰淇淋、蛋糕酥皮等要格外小心。

                      5、動物內臟

                      動物內臟,的確是不少營養素的優質來源,包括鐵、維生素B12、維生素A、銅等等,對于媽媽和肚子里的寶寶都大有益處。

                      不過在懷孕期間,通過動物內臟攝入太多維生素A并不推薦,因為這可能導致維A中毒,銅攝入太多也會導致異常,最終可能引發生產缺陷和肝臟毒性。

                      所以,孕婦攝入動物內臟最好不超過一周一次。

                      6、生芽類

                      生芽,包括紫花苜蓿、三葉草、蘿卜芽和綠豆芽,都有可能被沙門氏菌污染。

                      與大多數其他蔬菜不同,這種細菌往往能進入上述蔬菜的種子里,因此非常難洗掉。

                      出于這個原因,建議孕婦遠離沒有做熟的芽類,當然,如果完全做熟了,吃起來還是非常安全的。

                      7、沒洗的水果

                      沒洗的或沒削皮的水果蔬菜都可能含有細菌和寄生蟲,包括弓形蟲、大腸桿菌、沙門氏菌和李斯特細菌,在處理過程中的任何環節都有可能發生污染。

                      細菌會對母親和寶寶都產生影響,其中一種潛藏在蔬菜水果上的非常危險的寄生蟲是弓形蟲,大部分嬰兒如果感染上弓形蟲,在出生時是沒有癥狀的,但是諸如失明、智力殘缺等癥狀卻可能隨著他們成長而逐漸顯現。

                      還有小部分嬰兒在出生時就已經有了嚴重的眼疾或是腦損傷。因此,當你懷孕時,給蔬果徹底地沖洗和削皮是非常重要的,這可以大大降低你和孩子受感染的風險。

                      8、未經巴氏消毒的牛奶、芝士和果汁

                      生牛奶和未經巴氏消毒的芝士、果汁可能會含有一系列有害病菌,比如李斯特菌、沙門氏菌、大腸桿菌和彎曲桿菌。

                      這些細菌可以自然滋生,也可能在采集和儲存過程中污染,巴氏滅菌法是殺死細菌同時又不破壞產品本身營養價值的最有效方法。

                      因此,為了降低感染風險,孕婦應當只攝入巴氏消毒過的牛奶、芝士及果汁。

                      9、加工過的垃圾食品

                      懷孕是胎兒快速成長的時期,不過雖然懷孕時你的確需要供給兩個人的能量,但這并不代表你需要攝入雙倍卡路里。

                      其實你只需要在孕中期和后期每天多攝入350-500大卡就能滿足身體所需熱量了。最理想的懷孕飲食應該主要由天然食品組成,包括能夠同時滿足媽媽和寶寶的營養物質。

                      而加工過的垃圾食品所含的營養素非常低,但在熱量、糖分和脂肪含量上非常高,多余的糖通常被認為會增加2型糖尿病和心臟病風險。

                      10、含汞量高的魚

                      汞是一種劇毒元素,常見于被污染的水源。

                      汞含量如果過高,會對神經系統、免疫系統和腎臟造成傷害。汞經常在被污染的海中發現,被魚誤食后,容易在他們體內富集,所以,建議孕期女性嚴格控制高汞魚類的攝入,每月不要超過兩次。

                      不過,也不是所有魚類汞含量都高,只有某些魚類有此特點,高汞魚類包括:鯊魚、箭魚、大耳馬鮫、金槍魚(尤其是長鰭金槍魚)。

                      不過在懷孕期間食用低汞魚類還是非常健康的,那些魚每周可以吃兩次,多脂魚富含ω-3脂肪酸,對胎兒的成長非常重要。

                      11、沒煮熟的魚或生魚

                      沒有煮熟的魚,尤其是貝殼類,很容易導致嚴重的感染,包括諾瓦克病毒、霍亂弧菌、沙門氏菌、李斯特菌屬以及寄生蟲。

                      有些感染只影響母親,使她消渴和虛弱;而有些感染也有可能影響到還未出生的胎兒,后果嚴重的,甚至可能致死。

                      孕期婦女尤其容易受到李斯特菌的感染,數據表明,懷孕婦女感染李斯特菌的可能性比普通人高出多達20倍。

                      一個可怕的事實是,即使媽媽沒有表現出任何癥狀,李斯特菌也可能已經由胎盤傳遞給未出生的寶寶,最終導致早產、流產、死胎或者其他嚴重的健康問題。

                      因此,孕期婦女最好能遠離生魚和貝殼,包括許多壽司。

                      總之,在懷孕期間增加一些體重是必要的,但超重就不可取了,它是很多疾病的源頭,如妊娠糖尿病,還有其他妊娠生產并發癥。

                      同時孕婦超重也更有可能生出超重的嬰兒,這將導致長期的健康問題,因為超重的孩子更容易長成超重的。

                      因此,準媽媽在懷孕期間飲食一定要多加注意。

                      湖南醫聊特約問答專家:長沙市婦幼保健院 生殖中心

                      用戶回答2:

                      先講個我自己的真實故事,在我懷孕六個月的時候,跟單位同事還有我們家先生一起去大鹿島玩兒,島上的海鮮老新鮮了,那螃蟹是我迄今為止吃到的最鮮美的,我吃了兩個。回來以后,跟朋友聊天說這件事,被批:“你傻嗎?懷孕居然吃螃蟹?不怕流產嗎?我的閨蜜懷孕三個月的時候吃了一頓螃蟹,就流產了…”我沒有一點不適,也沒拉肚子…

                      我想表達的意思是,因為每個人的體質不同,飲食習慣不同,居住環境不同,所以對于飲食的選擇也不完全相同,螃蟹確實屬寒,但也不是吃了就流產;很多人建議孕期吃海參(我不建議),也有人吃完不舒服。但總體而言,以下幾種食物孕期慎食:

                      1. 酒。酒精對于神經系統有一定的損傷,孕媽媽在懷孕期間(尤其是孕早期)飲酒,易對胚胎的發育產生不可逆的影響。

                      2. 濃茶濃咖啡。濃茶和濃咖啡中的咖啡因,對于神經系統和心血管系統都有刺激作用,能使人興奮,增加基礎代謝。動物實驗表明,咖啡因能致畸,雖然沒有人體試驗證明咖啡因能使胎兒畸形,但也需要注意。而且濃茶中的鞣酸也會干擾鐵的吸收,易造成孕婦貧血。

                      3. 生的食物。未煮熟的食物尤其是三文魚,生牛肉等,容易有寄生蟲和其他細菌,也會對孕婦及胎兒造成影響。包括生雞蛋,吃生的蔬菜時要洗干凈,避免農藥殘留。

                      4. 以前不常吃的食物。有的準媽媽因為懷孕,心里重視孩子,所以專挑貴的,好的,甚至以前從沒吃過或很少吃過的東西吃,比如鮑魚、海參,冬天要吃西瓜(反季水果),這樣做都是不恰當和沒必要的。有些食物吃了反而容易過敏或腸胃不耐受,引起腹瀉等。

                      孕期只要遵循膳食指南,科學飲食,注意食品安全和衛生,就好了。

                      作者:晶姐,醫學學士,國家二級公共營養師,心理咨詢師,一歲半小寶媽,神秘的天蝎座。歡迎關注“晶姐思生活”,以營養為主線,偶爾談談心理,聊聊育兒,八卦下生活。

                      用戶回答3:

                      你好,非常高興為你解答問題,懷孕以后有哪些東西堅決不能吃呢?堅決不能吃的就是抽煙喝酒以及吸食毒品,還有檳榔、不衛生的生魚片、未煮熟的牛羊肉等。


                      還有就是盡量不吃或是少吃涼的食物。尤其在懷孕的前三個月,一定要注意。因為涼的食物對于胃部和腸道都會有很大的刺激,從而影響到子宮和胎兒,很容易導致肚子疼,誘發流產。當然如果你對胃腸功能比較過得硬,也可以適當吃點。

                      不要喝碳酸飲料。飲料里有各種防腐劑和添加劑,這對孕婦和胎兒是有很大的影響的。尤其是碳酸飲料,里面的碳酸成分容易引起鈣的流失,會導致孕婦和胎兒缺鈣的。而且,飲料里含有很高的糖分,喝多了,容易引起孕婦的血糖升高。

                      含糖高的食物。比如蛋糕,巧克力、曲奇餅干、蛋撻、泡芙。威化餅、葡萄、西瓜和哈蜜瓜之類的,吃多了都容易引起妊娠期糖尿病和肥胖。 還有各類小零食。我們都知道,小零食里沒有什么營養的,比如小餅干啊,薯條,辣條辣片啊,而且全都是添加劑。都是一些垃圾食品。既不會給孕婦和胎兒補充營養,又會導致孕婦不愛吃正餐,影響營養的吸收。 同時各類藥品也不能隨便服用,如果確實需要一定

                      要在醫生指導下使用,小小的胎兒太脆弱了,禁不起各類藥物的傷害。尤其的懷孕的前三個月,孕婦胡亂吃藥很容易造成胎兒的畸形。 懷孕不是生病,不要太緊張,一般的原則是正常飲食,注意保護胎兒就可以了。

                      希望我的回答能夠幫助到你!

                      用戶回答4:

                      首先,孕婦沒有絕對不能吃的東西。

                      但是,在吃以下食物的時候,要特別注意!


                      1、高脂肪食物

                      骨頭湯什么的一頓大補,不僅沒有什么營養,反而把孕媽補成了脂肪肝!

                      2、高糖飲食

                      懷孕了,為了給孩子提供營養,于是甜食飲料隨便吃,不僅沒有給孩子的發育提供必需的營養,還很有可能讓孕媽有患上糖尿病的;

                      3、辛辣食物

                      很多孕婦,懷孕了就像吃一口辣的,也有人說酸兒辣女。但是,懷孕讓母親的胃腸道功能受到影響,原來能吃辛辣食物,但是現在可能會引起消化不良或者腹瀉。

                      4、生冷食物

                      生肉、生海鮮、半生的牛肉、生雞蛋、貝類,未能完全煮熟消毒可能會讓細菌繁殖,通過胎盤傳染給胎兒,導致早產、死產或者新生兒腦膜炎等嚴重的后果。

                      5、煙酒

                      很多研究表明,煙酒對胎兒有一定的致畸作用。在備孕期間就需要戒煙戒酒。

                      6、咖啡、茶和含咖啡因的飲料

                      咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品,可能引起產婦心臟、腎臟的負擔,不宜多飲。

                      7、藥物

                      懷孕期間母親也會出現感冒發燒,這時候吃藥一定不能隨意選用,一定要先咨詢醫生,否則可能會后悔莫及。



                      不想錯過更多專業醫學內容,歡迎關注【醫學江湖】!

                      用戶回答5:

                      這個問題,丁香醫生來回答~

                      懷上寶寶,是一件幸福的事情,很多剛剛懷孕的媽媽都問丁香醫生,孕期飲食應該注意什么?有什么不能吃的嗎?今天丁香醫生在此回答一下。

                      1、最好不要吃生的食物

                      包括生肉、生海鮮、半生的牛肉、生雞蛋、貝類、沒有經過消毒的牛奶、冰箱里放過又未經充分加熱的剩菜剩飯等,因為它們容易攜帶「李斯特菌」。

                      李斯特菌以食物為傳染媒介,是最致命的食源性病原體之一。孕婦的免疫功能會下降,所以更容易感染,出現畏寒、發熱、頭痛、肌痛等類似上呼吸道感染的癥狀。一旦感染了李斯特菌,可能會通過胎盤傳染給胎兒,導致早產、死產或者新生兒腦膜炎等嚴重的后果!

                      李斯特菌能在低溫下存活和繁殖,但是可以在烹煮后被殺滅。所以,充分加熱食物、煮熟食物,是有效預防感染李斯特菌的最好辦法。

                      2、不要喝酒

                      孕期最好一滴酒也不要碰。

                      酒精不是孕期所需的營養物質,雖然具體的致畸劑量目前還沒有定論,但確實有證據表明酒精可以致畸。所以為了寶寶的健康,孕婦最好不要喝酒。

                      3、雖然孕婦飲食應注意,但也別被民間傳聞束縛

                      很多孕婦明明知道,吃個螃蟹、荔枝不會有事,可是為求心安,干脆什么都不碰。

                      可是這些東西要真是「打胎良藥」,計劃生育門診就可以關門了,「無痛人流」也不會小廣告滿地是了。

                      所以,聰明的準媽媽們,除了高風險食物,你們吃的食物種類,應該盡量多一些、雜一些,才能保證營養的全面供應。不少海鮮能提供優質的蛋白和 DHA,而各種水果也可以提供維生素等有益的成分,都應該適量補充。

                      用戶回答6:

                      老中醫老軍醫讓你懷孕不能吃這個因為寒涼,不能吃那個因為滑胎。晶晶湯認為,其實懷個孕沒有這么多禁忌。真正因為寒涼滑胎而流產的,可能更多是因為個體差異造成的。


                      比如大閘蟹上市的季節,孕婦吃一兩個螃蟹是沒問題的,只要螃蟹是干凈活的,把螃蟹徹底煮熟,在熱的時候吃下去。民間老令禁忌說孕婦不能吃螃蟹,多半是因為過去生活條件艱苦,也吃不上新鮮螃蟹,吃了不干凈的死螃蟹,吃完拉肚子鬧腸胃炎,會引發一系列問題。還有咖啡,如果是有咖啡癮的孕婦,其實對咖啡因的代謝能力已經非常強了。在這種情況下,每天攝入咖啡因200mg以下,也就是兩杯200ml的美式咖啡是沒有問題的。

                      真正不能吃的東西,出了煙酒這種眾所周知的問題,其他往往是由于食品安全問題而引發的,因為懷孕期間對細菌病毒的耐受性會發生改變,可能很多人都沒意識到。

                      1. 果汁店的鮮榨果汁

                      很多人之前大魚大肉方便快餐,懷了孕開始注意飲食均衡,水果是最簡單的補充水溶性維生素的方法。上班族孕媽往往會到公司樓下買個鮮榨果汁喝就覺得自己完成任務了。但這些店的榨汁機并不是每客都洗干凈的,殘留的果渣可是細菌的溫床。

                      2.餐廳的涼菜

                      熟食店和餐廳的涼菜或涼菜原料都是放在冰柜里的,而且多數時候是不止放一天的。冰柜并不是保險柜,寒冷環境仍然有細菌可以生長,比如能導致胎兒畸形的李斯特桿菌。所以涼菜千萬不要吃了,同理沙拉也別吃。

                      3.半熟的雞蛋

                      雞蛋是孕期補充蛋白質和卵磷脂的最佳食品,孕早期和中期,一天至少要吃兩個才能夠。太陽蛋、溏心蛋確實好吃,尤其是半熟的蛋黃拌在米飯里簡直是人間極品。但是雞蛋是極容易被沙門氏菌感染的食物,必須要高溫烹調讓雞蛋徹底凝固才行。雖然沙門氏菌不會直接讓胎兒畸形,但卻會讓孕婦上吐下瀉,同時也不能用抗生素治療,胎兒也會跟著受罪。

                      晶晶湯的山海經專門給親介紹看起來荒誕不經,但其實靠譜又專業的健康知識!如果親愿意看,歡迎關注哦!

                      聽說點贊的人都能光吃不胖還發大財哦!

                      用戶回答7:

                      這么說吧:

                      我認為懷孕過程中,沒有任何,東西是不能吃的。

                      你說懷孕不能吃辛辣:成都孕婦、湖南孕婦表示不服,我們照吃——我太太廣東,照吃吃。

                      你說懷孕不能吃生冷:我太太照樣跑去吃魚生,日本料理,沒毛病。

                      所以,個人不認為懷孕有忌口這一說。

                      我甚至覺得忌口這一種說法,本身就是最經典的偽科學。

                      這種偽科學,是用影響孕婦、影響胎兒作為恐嚇的。你看,我小時候長輩甚至會跟我說:你摔破了膝蓋的時候,重新長皮的時候,你做菜的話不能放醬油(老抽),否則會讓你重新長出來的那一塊皮膚,變成黑色的啦!會有疤啊!!

                      你說扯淡不扯淡呢?

                      所以我是堅決反對這種關于孕婦的一切的禁忌。在我看來,孕婦的忌口,和孕婦不要拿剪刀是一樣的——我知道,孕婦拿剪刀會有危險,不小心碰到自己是不?但不要說拿剪刀就會自己小孩缺胳膊少腿。以及坐月子等等。都是偽科學啊兄弟們。

                      當然,作為孕婦來說,為了自己的小寶寶健康,都是寧可信其有的態度。這事情嘛,又不是特別傷害到我,就是一時的口舌之快,忍一忍咯。沒關系的。反正之后慢慢吃。有大把東西等著你去吃呢。但,我自己并不贊同這種想法。所謂忌口,不就是不要過量嗎?對于正常人來說,吃辣過量,吃魚生過量,都是有問題的呀,這很正常啊,什么事情過量都有問題啊不是?

                      但你說忌口,我真的不信啊。

                      用戶回答8:

                      營養作為最重要的環境因素,對母子雙方的近期和遠期健康都將產生至關重要的影響。孕期膳食應該由多樣食物組成的營養均衡膳食,但以下這些禁忌需要注意。

                      1、 應禁酒

                      酒精對胚胎發育的各個階段都有明顯的毒性作用,容易引起流產、早產和胎兒畸形。除了不能飲酒外,食物配料表里有酒精的食物也要小心,如醉蟹、醉蝦、腐乳、臘腸、米酒、料酒等。

                      2、 小心咖啡、濃茶等咖啡因食物

                      茶葉和咖啡因含有較多的茶堿和咖啡因,長期攝入對于胎兒的神經系統發育不利。

                      3、 少吃生的海產品,忌食含汞的海魚

                      生的海鮮食品是以鮮活的海產品為原料,經過冷處理后直接食用,這些產品本身可能帶染或者在生產加工過程中污染上病原微生物,如果孕婦食用這類食物可能會導致嚴重的健康問題。

                      有些海魚含有較高的金屬汞,能嚴重影響胎兒的大腦和神經發育。以下這些魚要避免:方頭魚、劍魚、旗魚、鯊魚、金目鯛、大西洋胸棘鯛、大眼吞拿魚、藍旗吞拿魚。

                      4、 不吃未熟透的食物

                      沒經過徹底加熱處理的食物,被細菌或者毒素污染的概率會大大增加,最容易引起食物中毒。

                      孕期飲食提倡清淡,少油少鹽少糖,吃各種保健品或者補品時最好先咨詢醫生,如果不知道孕期怎么吃的準媽媽可以參考下圖《中國孕期婦女平衡膳食寶塔》。

                      (注:圖片來源網絡,如有侵權,麻煩聯系刪除,謝謝!)

                      用戶回答9:

                      其實,類似這樣的問題,大部分的答案都是:

                      你老公可以吃的,你!就!可!以!吃!

                      孕期飲食,最重要的是「吃得多樣,吃得均衡」,而不是只吃某幾樣食物,或者為了一些毫無根據的禁忌克制自己的胃口。

                      不過,下面要說到的一些食物,是孕婦真正應該注意的。


                      文章參考:這九種食物,才是準媽媽真正應該忌口的

                      作者:yidan | 丁香園科普編輯

                      用戶回答10:

                      經常看到很多文章說孕婦這不能吃那不能吃!作為兩個孩子的寶媽,看到這樣的問題忍不住回答了!

                      我懷孕期間沒有忌口,水煮、燒烤、油炸什么的都吃過,當然,不是天天吃,是嘴饞忍不住了滿足下口腹之欲偶爾為之,水果什么的也是每天都沒斷,有段時間還經常吃甘蔗。目前兩寶都沒任何問題,懷孕過程中我也沒什么血壓高、血糖高之類的。我說這些不是鼓勵大家去這樣做,只是覺得大家沒有必要說懷孕了,這樣堅決不能吃,這個堅決不能做這樣子。

                      每個人體質不一樣,不管飲食還是活動都要根據個人情況和后期檢查來進行調整。有的人體質偏熱,有的偏寒,所以有寶媽說孕期自己吃過螃蟹,而且不少沒啥事,有的說沾了一點點寶寶就保不住,這個就要見仁見智了,當然,螃蟹這種超寒的東西,還是不建議寶媽去嘗試,不管你什么體質!

                      我是孕期都沒什么反應的人,吃飯什么的都照常吃。那如果有的孕媽吐的天翻地覆的,沒有胃口,什么都不想吃,就想吃油炸或者燒烤,有的甚至只想吃水果,不給吃嗎?其實可以給吃點的,這樣的話孕婦補充了點能量(雖然不是很健康的),滿足了口腹之欲后心情也能保持愉快,對寶寶也是有好處的。

                      個人覺得,孕期并不可怕,對于想吃的東西就去吃,除了那些大寒大熱的食物要注意一些!

                      當然不能大吃特吃,偶爾少量這樣子,對于什么并不會造成太大影響!如果吃一點點都會有影響的話,個人覺得你的身體并不是適合懷孕的最佳狀態,你覺得呢?

                      希望所有有需要的家庭都能孕育聰明健康的寶寶!

                      用戶回答11:

                      避免一些食物可以確保您和您的寶寶安全和健康。下面,我們列出孕婦必須不能吃的食物!看一看吧!

                      1.含汞魚類:

                      鯊魚,旗魚,鯖魚和瓦魚等魚類的汞含量很高,必須避開。汞在人體內轉化為甲基汞。它是一種神經毒素,與嬰兒的腦損傷和發育遲緩有關。

                      解決方案:選擇富含omega-3脂肪酸和低汞含量的魚類,因為高蛋白質,低飽和脂肪和許多必需營養素有助于孩子的心臟和大腦發育,并有助于適當的生長。


                      2.冷藏的海鮮:

                      不要吃冷藏的海鮮,冷藏的海鮮含有單核細胞增生李斯特氏菌,這種細菌引起李斯特菌病(與腹瀉和嘔吐等癥狀有關)可能導致新生兒疾病甚至流產或死產。此外,熏制食物含有高水平的鹽,可導致血壓升高和身體部位腫脹。


                      3.生貝類:

                      避免食用牡蠣,蛤蜊和貽貝等生貝類,以免遠離海鮮傳播的疾病和食物中毒。它們含有會使你生病的有害細菌,病毒和毒素。

                      解決方案:相反,你可以吃熟貝類,可以殺死微生物。


                      4.生雞蛋或未煮熟的雞蛋:

                      你不應該吃生的,未煮熟的或煮熟的雞蛋,因為它們含有導致食物中毒的有害沙門氏菌。您可能會出現腹瀉,嚴重嘔吐,頭痛,腹痛和高溫。所有這些癥狀都不太可能傷害寶寶,但您的免疫系統會變弱,這可能會影響寶寶的發育。


                      5.生肉和家禽:

                      煮熟的未加工/生肉和家禽,如粉紅色或生肉,可能會導致弓形蟲病,因為它含有弓形蟲寄生蟲。它導致流感樣癥狀,在食用該食物幾周后就會出現。它可能導致分娩過程中流產或胎兒死亡。

                      未煮熟的肉類還含有有害細菌沙門氏菌,這增加了食物中毒的風險。


                      6.未洗過的水果和蔬菜:

                      沒有洗過的水果和蔬菜帶有弓形蟲寄生蟲,會傷害正在發育的嬰兒。弓形蟲病污染了水果和蔬菜種植的土壤,如果你不洗凈它們,你可能會攝入有害的微生物。


                      懷孕期間應避免以下水果:

                      木瓜(富含乳膠,可導致子宮收縮)

                      黑葡萄(在體內產生對寶寶有害的熱量)

                      菠蘿(富含菠蘿蛋白酶,可以軟化子宮頸,導致早產)


                      7.過量的咖啡因:

                      較高量的咖啡因可能會增加流產和低體重嬰兒的機會。您應該將攝入量限制在每天200毫克。咖啡因也存在于茶,巧克力和許多能量飲料中。一些研究表明,咖啡因與嬰兒的早產和戒斷癥狀有關。


                      8.富含硝酸鹽的食物:

                      避免腌制三明治肉,培根,熟肉,香腸,薩拉米香腸和熱狗,因為它們含有硝酸鹽。硝酸鹽可增強食物的顏色并延長保質期。但在消費方面,硝酸鹽轉化為體內的亞硝胺,增加了母親患癌癥的機會和胎兒的異常。富含硝酸鹽的食物還含有鈉和飽和脂肪,可能會導致懷孕不良。


                      9.富含糖的食物:

                      減少含糖豐富的食物,如甜點,糖果,蛋糕,冰淇淋,餅干,巧克力和甜味飲料。它們會加重妊娠不適(惡心,嘔吐,便秘,胃灼熱),增加體重,導致妊娠糖尿病,增加早產風險,先兆子癇,并增加嬰兒代謝綜合征的風險。

                      解決方案:選擇更健康的糖類食品,如梨,葡萄柚,紅棗和杏,因為它們可以替代含有添加糖的食物。它們更甜美,更健康。


                      10.人造甜味劑:

                      人造甜味劑(包括阿斯巴甜和糖精)的安全性存在爭議,因為一些健康從業者認為如果以適量使用它們是安全的,而另一些則不同。如果您患有遺傳性苯丙酮尿癥(PKU),您應該避免使用阿斯巴甜。你的身體不能消化苯丙氨酸(一種在阿斯巴甜中發現的化合物),因此可能導致出生缺陷。已知糖精保留在胎兒組織中并且沒有顯示出風險的證據。


                      11.過量的維生素:

                      在懷孕期間,您必須增加某些營養素(如葉酸,鐵和鈣)的攝入量。但要注意推薦的劑量避免服用額外劑量的脂溶性和水溶性維生素。

                      多余的脂溶性維生素可以儲存在體內脂肪和肝臟中,對母親和胎兒造成有害影響。同樣,攝入過量的水溶性維生素會對消化系統產生刺激作用。



                      12.剩飯剩菜:

                      遠離室溫下超過兩小時的冷熱食物。它們可能含有細菌。

                      解決方案:吃新鮮烹制的食物。如果需要,將剩余物存放在冰箱中,并在干凈的器具中徹底重新加熱。


                      懷孕之后請遵循一些安全提示,以確保您有一個健康的懷孕。

                      懷孕和食品安全提示:

                      懷孕期間你的免疫系統會受到抑制。因此,這將使準媽媽和嬰兒面臨感染食源性疾病的細菌,病毒和寄生蟲感染的風險。如上所述,如李斯特菌病,弓形蟲,可導致流產,死產,早產和新生兒的一些健康問題。因此,在選擇和準備食物時要小心,以盡量減少風險。

                      • 從即食或預煮食物中分離生肉,水果和蔬菜。
                      • 使用前以及切換到處理不同食物時,請洗手,砧板和刀具。
                      • 經常清潔冰箱并保持理想溫度。
                      • 徹底煮熟所有肉類,禽類,蛋類和魚類。
                      • 在進食前重新加熱預煮食物和肉類


                      如果您覺得對您有幫助,請給一個贊唄!也可以將您寶貴建議寫下來!

                      www.sobl.icu true http://www.sobl.icu/jywendedu/629821864822/6298218648221778178.html report 23395 為您提供全方面的懷孕中有哪些堅決不能吃的東西?相關信息,根據用戶需求提供懷孕中有哪些堅決不能吃的東西?最新最全信息,解決用戶的懷孕中有哪些堅決不能吃的東西?需求,懷上寶寶是一件特別幸福的事,每年因為飲食不當導致的流產或畸形兒數量并不少見,懷孕中有哪些孕婦堅決不能吃的東西呢?用戶回答1:在孕期到底哪些食物不該吃,應該注意些什么呢?長沙市婦幼保健院專家來為您詳細解答。1、酒精孕婦應當完全遠離酒精,因為它會增加流產和死胎的風險,會影響寶寶的大腦發育。酒精還會引發...
                      • 猜你喜歡
                      • 24小時熱文
                      • 本周熱評
                      圖文推薦
                      • 最新添加
                      • 最熱文章
                      精彩推薦
                      讀過此文的還讀過
                      教育資格教育大全EDU資格考試考試高考考試EDU教育考試教育|教育|天文|地球科學|物理|農業|生物|社會學|培訓|數學|科學技術|環境學|心理學|職業教育|升學入學|化學|外語學習|醫學|語文|紡織|建筑學|出國留學教育科學藝術文學地球科學化學環境科學建筑學科技留學農業培訓社會學生物升學數學天文學外語物理心理學醫學語文職業教育美術書法外國文學戲劇中國文學教育/科學高考菁菁校園人文學科理工學科外語學習輔助考研/考證公務員留學/出國 考試 作業作業2作業3幼兒教育幼兒讀物少兒英語唐詩宋詞育兒理論經驗育兒知識家庭教育小升初學科競賽其它課程小學教育初中教育中考科學學科競賽其它課程高中教育學科競賽其它課程職業教育中職中專職高對口職業技術培訓其他成人教育成人考試電大自考專升本遠程、網絡教育高等教育理學工學經濟學管理學文學哲學歷史學法學教育學農業醫學軍事藝術研究生入學考試院校資料其它人文社科法律資料軍事/政治廣告/傳媒設計/藝術教育學/心理學社會學文化/宗教哲學/歷史文學研究經管營銷人力資源管理財務管理生產/經營管理企業管理公共/行政管理銷售/營銷金融/投資經濟/市場工程科技信息與通信電子/電路建筑/土木城鄉/園林規劃環境/食品科學電力/水利交通運輸能源/化工機械/儀表冶金/礦山/地質紡織/輕工業材料科學兵器/核科學IT/計算機互聯網電腦基礎知識軟件及應用硬件及網絡自然科學數學物理化學生物學天文/地理醫藥衛生臨床醫學基礎醫學預防醫學中醫中藥藥學農林牧漁農學林學畜牧獸醫水產漁業求職/職場簡歷封面/模板求職/面試職業規劃自我管理與提升計劃/解決方案學習計劃工作計劃解決方案商業計劃營銷/活動策劃總結/匯報學習總結實習總結工作總結/匯報黨團工作入黨/轉正申請思想匯報/心得體會黨團建設工作范文制度/規范演講/主持行政公文表格/模板合同協議書信模板表格類模板飲食游戲體育/運動音樂旅游購物娛樂時尚美容化妝影視/動漫保健養生隨筆幽默滑稽語文一年級語文二年級語文三年級語文四年級語文五年級語文六年級語文數學一年級數學二年級數學三年級數學四年級數學五年級數學六年級數學英語一年級英語二年級英語三年級英語四年級英語五年級英語六年級英語一年級其它課程二年級其它課程三年級其它課程四年級其它課程五年級其它課程六年級其它課程小學作文語文初一語文初二語文初三語文數學初一數學初二數學初三數學英語初一英語初二英語初三英語政史地初一政史地初二政史地初三政史地理化生初一理化生初二理化生初三理化生初中作文語文高一語文高二語文高三語文數學高一數學高二數學高三數學英語高一英語高二英語高三英語政史地高一政史地高二政史地高三政史地理化生高一理化生高二理化生高三理化生高中作文高考外語學習英語考試英語學習日語學習法語學習韓語學習其它語言學習資格考試/認證IT認證公務員考試司法考試財會/金融考試從業資格考試交規考試其它考試教學研究教學案例/設計教學計劃教學反思/匯報PPT模板商務科技簡潔抽象藝術創意可愛清新節日慶典卡通動漫自然景觀動物植物中國風國外設計風格動態背景圖表模板其它模板PPT制作技巧圖片/文字技巧動畫/交互技巧音頻/視頻技巧其它技巧筆試社交禮儀其它其它其它其它調查/報告法律文書調解書判決書起訴狀辯護詞家居家電社會民生 文庫教育文檔幼兒教育小學教育初中教育高中教育高等教育教學研究外語學習資格考試/認證成人教育職業教育IT/計算機經管營銷醫藥衛生自然科學農林牧漁人文社科工程科技PPT模板PPT制作技巧求職/職場計劃/解決方案總結/匯報黨團工作工作范文表格/模板法律文書飲食游戲體育/運動音樂旅游購物娛樂時尚美容化妝家具家電社會民生影視/動漫保健養生隨筆攝影攝像幽默滑稽 小學作文初中作文高中作文話題作文考試作文單元作文作文素材兒童教育 教學設計文庫22 34 56 78 910 1112 1314 15文庫2文庫作文總結建筑資料庫考研14綜合范文 教學方法綜合教案英語學習學習中心教育資訊1教育資訊1 考試 課題研究課件下載考試試卷留學類日記語文教學資源托福知道 教育論文教育生活學習方法模擬考教育教育資訊1英語作文 日常工作資源公務員考試簡筆畫考試作文問答 資訊綜合學習學習考試學習方法學習問答外語學習資格考試職場學習交流高考清華大學復旦大學畢業季廈門大學浙江大學武漢大學作文南京大學五道口職業技術學校翻譯韓語英語英文名日語英語翻譯教師資格證智聯招聘前程無憂語文日記數學讀后感讀書筆記
                      三肖中特期期难黄大仙
                      <menuitem id="whxxm"></menuitem>

                      1. <dl id="whxxm"><font id="whxxm"><thead id="whxxm"></thead></font></dl>
                      2. <output id="whxxm"></output>

                      3. <dl id="whxxm"><font id="whxxm"></font></dl>

                        <dl id="whxxm"><ins id="whxxm"></ins></dl>
                      4. <output id="whxxm"></output>

                        1. <dl id="whxxm"><font id="whxxm"><thead id="whxxm"></thead></font></dl>
                            <dl id="whxxm"></dl>
                            <dl id="whxxm"></dl>

                            1. <output id="whxxm"><font id="whxxm"></font></output>

                                  <dl id="whxxm"><ins id="whxxm"></ins></dl>

                                  1. <output id="whxxm"><font id="whxxm"></font></output><output id="whxxm"><font id="whxxm"></font></output>
                                  2. <output id="whxxm"><font id="whxxm"></font></output>

                                    <dl id="whxxm"></dl>

                                    <dl id="whxxm"><ins id="whxxm"><thead id="whxxm"></thead></ins></dl>
                                      <output id="whxxm"><font id="whxxm"></font></output>
                                      <output id="whxxm"></output>
                                    1. <dl id="whxxm"></dl>

                                      <dl id="whxxm"><ins id="whxxm"></ins></dl>
                                      <sub id="whxxm"><address id="whxxm"><p id="whxxm"></p></address></sub>

                                        1. <dl id="whxxm"><ins id="whxxm"></ins></dl>
                                        2. <menuitem id="whxxm"></menuitem>

                                          1. <dl id="whxxm"><font id="whxxm"><thead id="whxxm"></thead></font></dl>
                                          2. <output id="whxxm"></output>

                                          3. <dl id="whxxm"><font id="whxxm"></font></dl>

                                            <dl id="whxxm"><ins id="whxxm"></ins></dl>
                                          4. <output id="whxxm"></output>

                                            1. <dl id="whxxm"><font id="whxxm"><thead id="whxxm"></thead></font></dl>
                                                <dl id="whxxm"></dl>
                                                <dl id="whxxm"></dl>

                                                1. <output id="whxxm"><font id="whxxm"></font></output>

                                                      <dl id="whxxm"><ins id="whxxm"></ins></dl>

                                                      1. <output id="whxxm"><font id="whxxm"></font></output><output id="whxxm"><font id="whxxm"></font></output>
                                                      2. <output id="whxxm"><font id="whxxm"></font></output>

                                                        <dl id="whxxm"></dl>

                                                        <dl id="whxxm"><ins id="whxxm"><thead id="whxxm"></thead></ins></dl>
                                                          <output id="whxxm"><font id="whxxm"></font></output>
                                                          <output id="whxxm"></output>
                                                        1. <dl id="whxxm"></dl>

                                                          <dl id="whxxm"><ins id="whxxm"></ins></dl>
                                                          <sub id="whxxm"><address id="whxxm"><p id="whxxm"></p></address></sub>

                                                            1. <dl id="whxxm"><ins id="whxxm"></ins></dl>