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                    2. 怀孕中有哪些坚决不能吃的东西

                      来源wukong  [  教育资讯中心   ]  责编从大磊  |  侵权/违法举报

                      怀上宝宝是一件特别幸福的事每年因为饮食不当导致的流产或畸形儿数量并不少见怀孕中有哪些孕妇坚决不能吃的东西呢

                      用户回答1:

                      在孕期到底哪些食物不该吃应该注意些什么呢长沙市妇幼保健院专家来为您详细解答

                      1酒精

                      孕妇应当完全远离酒精因为它会增加流产和死胎的风险会影响宝宝的大脑发育酒精还会引发胎儿乙醇综?#38505;?#36825;种综?#38505;?#30340;症状包括面部畸形?#33041;?#32570;陷和智力迟钝

                      2咖啡因

                      由于还未出生的胎儿及他们的胎盘还没有足够的代谢咖啡因所需的?#31119;?#21654;啡因会在他们体内不断积累

                      怀孕期间过度摄入咖啡因会限制胎儿生长并且增加低体重儿出生的风险而出生时体重过低还会增加成人后得慢性疾病的风险比如2型糖尿病或是?#33041;?#30149;的风险

                      孕妇一般都会被建议将每天的咖啡因摄入量控制在200mg以内或者最多每天喝2-3杯咖啡

                      3没煮熟的肉或生肉

                      没煮熟的肉或生肉会增加一些诸如弓形虫大肠杆菌等?#22919;?#24863;染风险

                      这些?#22919;?#20250;威胁未出生的宝宝的健康也许会导致死胎或严重的神经性疾病比如智力缺陷失明或癫痫

                      4生鸡蛋

                      生鸡蛋容?#36164;?#21040;沙门氏菌的感染通常只有妈妈会感染沙门氏菌而未出生的宝宝不会

                      在少数案例里沙门氏菌感染有可能导致子宫痉挛引起早产或死胎

                      准妈妈在食用含有生鸡蛋的食物如稍微小炒的鸡蛋荷包蛋或水煮蛋荷兰酱一种富含鸡蛋黄黄油醋等的浓酱料自制蛋黄酱沙拉酱自制冰淇淋蛋糕?#21046;?#31561;要格外小心

                      5动物内脏

                      动物内脏的确是不少营养素的优质来源包括铁维生素B12维生素A铜等等对于妈妈和肚子里的宝宝都大有益处

                      不过在怀孕期间通过动物内脏摄入太多维生素A并不推荐因为这可能导致维A中毒铜摄入太多?#19981;?#23548;致异常最终可能引发生产缺陷和肝脏毒性

                      所以孕妇摄入动物内脏最好?#24576;?#36807;一周一次

                      6生芽类

                      生芽包括紫花苜蓿三叶草萝卜芽和绿豆芽都有可能被沙门氏菌污染

                      与大多数其他蔬菜不同这种?#22919;?#24448;往能进入上述蔬菜的种子里因此非常?#20005;?#25481;

                      出于这个原因建议孕妇远离没有做熟的芽类当然如果完全做熟了吃起来还是非常安全的

                      7没洗的水果

                      没洗的或没削皮的水果蔬菜都可能含有?#22919;?#21644;寄生虫包括弓形虫大肠杆菌沙门氏菌和李斯特?#22919;?#22312;处理过程中的任何?#26041;?#37117;有可能发生污染

                      ?#22919;?#20250;对母亲和宝宝都产生影响其中一种潜藏在蔬菜水果上的非常危险的寄生虫是弓形虫大部分婴儿如果感染上弓形虫在出生时是没有症状的但是诸如失明智力残缺等症状却可能随着他们成长而逐渐显现

                      还有小部分婴儿在出生时就已经有了严重的眼?#19981;?#26159;脑损伤因此当你怀孕?#20445;?#32473;蔬果彻底地冲洗和削皮是非常重要的这可以大大降低你和孩子受感染的风险

                      8未经巴氏消毒的牛奶芝士和果汁

                      生牛奶和未经巴氏消毒的芝士果汁可能会含有一系列有害病菌比如李斯特菌沙门氏菌大肠杆菌和弯曲杆菌

                      这些?#22919;?#21487;以自然滋生?#37096;?#33021;在采集和储存过程中污染巴氏灭菌法是杀死?#22919;?#21516;时又不破坏产品本身营养价值的最有效方法

                      因此为了降低感染风险孕妇应当只摄入巴氏消毒过的牛奶芝?#32771;?#26524;汁

                      9加工过的垃圾食品

                      怀孕是胎儿快速成长的时期不过虽然怀孕时你的确需要供给两个?#35828;哪?#37327;但这并不代表你需要摄入双倍卡路里

                      其?#30340;?#21482;需要在孕中期和后期每天多摄入350-500大卡就能满足身体所需热量了最理想的怀孕饮食应该主要由天然食品组成包括能够同时满足妈妈和宝宝的营养物质

                      而加工过的垃圾食品所含的营养素非常低但在热量糖分和脂肪含量上非常高多余的糖通常被认为会增加2型糖尿病和?#33041;?#30149;风险

                      10含汞量高的鱼

                      汞是一种剧毒元素常见于被污染的水源

                      汞含量如果过高会对神经?#20302;场?#20813;疫?#20302;?#21644;肾脏造成伤害汞经常在被污染的海中发现被鱼误食后容易在他们体内富集所以建议孕期女性?#32454;?#25511;制高汞鱼类的摄入每月不要超过两次

                      不过也不是所有鱼类汞含量都高只有某些鱼类有此特点高汞鱼类包括鲨鱼箭鱼大耳马鲛金枪鱼尤其是长鳍金枪鱼

                      不过在怀孕期间食用低汞鱼类还是非常健康的那些鱼每周可以吃两次多脂鱼富含-3脂肪酸对胎儿的成长非常重要

                      11没煮熟的鱼或生鱼

                      没有煮熟的鱼尤其是贝壳类很容易导致严重的感染包括?#20302;?#20811;病毒霍?#19968;?#33740;沙门氏菌李斯特菌属以及寄生虫

                      有些感染只影响母亲使她消渴和虚弱而有些感染也有可能影响到还未出生的胎儿后果严重的甚?#37327;?#33021;致死

                      孕期妇女尤其容?#36164;?#21040;李斯特菌的感染数据表明怀孕妇女感染李斯特菌的可能性比普通人高出多达20倍

                      一个可怕的事实是即使妈妈没有表现出任何症状李斯特菌?#37096;?#33021;已经由胎盘传递给未出生的宝宝最终导致早产流产死胎或者其他严重的健康问题

                      因此孕期妇女最好能远离生鱼和贝壳包括许多寿司

                      总之在怀孕期间增加一些体重是必要的但超重就不可取了它是很多疾病的源头如妊娠糖尿病还有其他妊娠生产并发症

                      同时孕妇超重也更有可能生出超重的婴儿这将导致长期的健康问题因为超重的孩子更容易长?#27801;?#37325;的

                      因此准妈妈在怀孕期间饮食一定要多加注意

                      湖南医聊特约问答专家长沙市妇幼保健院 生殖中心

                      用户回答2:

                      先讲个?#26131;约?#30340;真实故事在我怀孕六个月的时候跟单位同事还有我们家先生一起去大鹿?#21644;?#20799;岛上的海鲜老新鲜了?#27714;?#34809;是我迄今为止吃到的最鲜美的我吃了两个回来?#38498;?#36319;朋友聊天说这件事被批你傻吗怀孕?#23588;怀?#34691;蟹不怕流产吗我的闺蜜怀孕三个月的时候吃了一顿螃蟹就流产了我没有一点不适也没拉肚子

                      我想表达的意思是因为每个人的体质不同饮食习惯不同?#24188;?#29615;境不同所?#36828;?#20110;饮食的选择也不完全相同螃?#21857;?#23454;属寒但也不是吃了就流产很多人建议孕期吃海?#21361;?#25105;不建议也有人吃完不舒服但总体而言以?#24405;?#31181;食物孕期慎食

                      1. 酒酒精对于神经?#20302;?#26377;一定的损伤孕妈妈在怀孕期间尤其是孕早期饮酒易对胚胎的发育产生不可逆的影响

                      2. 浓茶浓咖啡浓茶和浓咖啡中的咖啡因对于神经?#20302;?#21644;心血管?#20302;?#37117;有刺激作用能使人兴奋增加基础代谢动物实验表明咖啡因能致畸虽然没有人体试验证明咖啡因能使胎儿畸形但也需要注意而且浓茶中的鞣酸?#19981;?#24178;?#30424;?#30340;吸收易造成孕妇贫血

                      3. 生的食物未煮熟的食物尤其是三文鱼生牛肉等容易有寄生虫和其他?#22919;不?#23545;孕妇及胎儿造成影响包括生鸡蛋吃生的蔬菜时要洗干净避免农药残留

                      4. 以?#23433;怀?#21507;的食物有的准妈妈因为怀孕心里重视孩子所以专挑贵的好的甚至以前?#29992;怀?#36807;或很少吃过的东西吃比如鲍鱼海?#21361;?#20908;天要吃西瓜?#37255;?#27700;果这样做都是不恰当和没必要的有些食物吃了反而容易过敏或肠胃不耐受引起腹泻等

                      孕期只要遵循膳食指南科学饮食注意食品安全和卫生就好了

                      作者晶姐医学学士国家二?#35910;?#20849;营养师心理咨询师一岁半小宝妈神秘的天蝎座欢迎关注晶姐思生活?#20445;?#20197;营养为主线?#32423;?#35848;谈心理聊聊育儿?#32032;?#19979;生活

                      用户回答3:

                      你好非常高兴为你解答问题怀孕?#38498;?#26377;哪些东西坚决不能吃呢坚决不能吃的就是抽烟喝酒以及吸食?#37202;P?#36824;有槟榔不卫生的生鱼片未煮熟的牛羊肉等


                      还有就是尽量?#24576;?#25110;是少吃凉的食物尤其在怀孕的前三个月一定要注意因为凉的食物对于胃部和肠道都会有很大的刺激从而影响到子宫和胎儿很容易导致肚子疼诱发流产当然如果你对胃肠功能比较过得硬?#37096;?#20197;适当吃点

                      不要喝碳酸饮料饮料里有各种防腐剂和添加剂这对孕妇和胎儿是有很大的影响的尤其是碳酸饮料里面的碳酸成分容易引起钙的流失会导致孕妇和胎儿?#22791;?#30340;而且饮料里含有很高的糖分喝多了容易引起孕妇的血糖升高

                      含糖高的食物比如蛋糕巧克力曲奇饼干蛋挞泡?#20581;?#23041;化饼葡?#36873;?#35199;瓜和哈蜜?#29616;?#31867;的吃多了都容易引起妊娠期糖尿病和肥胖 还有各类小零食我们都知道小零食里没有什么营养的比如小饼干啊薯条辣条辣片啊而且全都是添加剂都是一些垃圾食品既不会给孕妇和胎儿?#38057;?#33829;养又会导致孕妇不爱吃正餐影响营养的吸收 同时各类药品也不能随便服用如果确实需要一定

                      要在医生指导下使用小小的胎儿太脆弱了禁不起各类药物的伤害尤其的怀孕的前三个月孕妇胡乱吃药很容易造成胎儿的畸形 怀孕不是生病不要太紧?#29275;?#19968;般的原则是正常饮食注意保护胎儿就可以了

                      希望我的回答能够帮助到你

                      用户回答4:

                      首先孕妇没有绝对不能吃的东西

                      但是在吃以下食物的时候要特别注意


                      1高脂肪食物

                      骨头汤什么的一顿大补不仅没有什么营养反而把孕?#29864;钩?#20102;脂肪肝

                      2高糖饮食

                      怀孕了为了给孩子提供营养于是甜食饮料随便吃不仅没有给孩子的发育提供必需的营养还很有可能让孕妈有患上糖尿病的

                      3辛辣食物

                      很多孕妇怀孕了就像吃一口辣的也有人说酸儿辣女但是怀孕让母亲的胃肠道功能受到影响原来能?#23381;?#36771;食物但是现在可能会引起消化不良或者腹泻

                      4生冷食物

                      生肉生海鲜半生的牛肉生鸡蛋贝类未能完全煮熟消?#31350;?#33021;会让?#22919;?#32321;?#24120;?#36890;过胎盘传染给胎儿导致早产死产或者新生儿脑膜炎等严重的后果

                      5烟酒

                      很多研究表明烟酒对胎儿有一定的致畸作用在备孕期间就需要戒烟戒酒

                      6咖啡茶和含咖啡因的饮料

                      咖啡茶以及其他含咖啡因的饮料和食品可能引起产妇?#33041;?#32958;脏的负担不宜多饮

                      7药物

                      怀孕期间母亲?#19981;?#20986;现感冒发烧这时候吃药一定不能随意选用一定要先咨询医生否则可能会后悔莫及



                      不想错过更多专业医学内容欢迎关注医学江湖

                      用户回答5:

                      这个问题丁香医生来回答~

                      怀上宝宝是一件幸福的事情很多刚刚怀孕的妈妈都问丁香医生孕期饮食应该注意什么有什么不能吃的吗今天丁香医生在此回答一下

                      1最好不要吃生的食物

                      包括生肉生海鲜半生的牛肉生鸡蛋贝类没有经过消毒的牛奶冰箱里放过又未经充分加热的剩菜剩饭等因为它们容易携带李斯特菌

                      李斯特菌以食物为传染媒介是最致命的?#21507;?#24615;病原体之一孕妇的免疫功能会下降所以更容易感染出现畏寒发热头?#30784;?#32908;痛等类似上呼吸道感染的症状一旦感染?#27515;?#26031;特菌可能会通过胎盘传染给胎儿导致早产死产或者新生儿脑膜炎等严重的后果

                      李斯特菌能在低温下存活和繁?#24120;?#20294;是可以在烹煮后被杀灭所以充分加热食物煮熟食物是有效预防感染李斯特菌的最好办法

                      2不要喝酒

                      孕期最好一滴酒也不要碰

                      酒精不是孕期所需的营养物质虽然具体的致畸剂量?#22771;?#36824;没有定论但确实有证据表明酒精可以致畸所以为了宝宝的健康孕妇最好不要喝酒

                      3虽然孕妇饮食应注意但也别被民间传闻束缚

                      很多孕妇明明知道吃个螃蟹荔枝不会有事可是为求心安干脆什么都不碰

                      可是这些东西要真是?#22797;?#32974;?#23478;?#35745;划生育门诊就可以关门了?#32925;?#30171;人流也不会小广告满地是了

                      所以聪明的准妈妈们除了高风险食物你们吃的食物种类应该尽量多一些杂一些才能保证营养的全面供应不少海鲜能提供优质的蛋白和 DHA而各种水果?#37096;?#20197;提供维生素等有益的成分都应该适量?#38057;?/p>

                      用户回答6:

                      老中医老军医让你怀孕不能吃这个因为寒凉不能吃那个因为滑胎晶晶汤认为其实怀个孕没有这么多禁忌真正因为寒?#22815;?#32974;而流产的可能更多是因为个体差异造成的


                      比如大闸蟹上市的季节孕妇吃一两个螃蟹是没问题的只要螃蟹是干净活的把螃蟹彻底煮熟在热的时候吃下去民间老令禁忌说孕妇不能吃螃蟹多半是因为过去生活条件艰苦也吃不上新鲜螃蟹吃了不干净的死螃蟹吃完拉肚子闹肠胃炎会引发一系?#24418;?#39064;还有咖啡如果是有咖啡瘾的孕妇其实对咖啡因的代谢能力已经非常强了在这种情况下每天摄入咖啡因200mg以下也就是两杯200ml的美式咖啡是没有问题的

                      真正不能吃的东西出了烟酒这种众所周知的问题其他往往是由于食品安全问题而引发的因为怀孕期间对?#22919;?#30149;毒?#21738;?#21463;性会发生改变可能很多人都没意识到

                      1. 果汁店的鲜榨果汁

                      很多人之前大鱼大肉方便快餐怀了孕开始注意饮食均衡水果是最简单的?#38057;?#27700;溶性维生素的方法上班族孕妈往往会到公司楼下买个鲜榨果汁喝就觉得自己完成任务了但这些店的榨汁机并不是每客都洗干净的残留的果渣可是?#22919;?#30340;温?#30149;?/span>

                      2.餐厅的凉菜

                      熟食店和餐厅的凉菜或凉菜原料都是放在冰柜里的而且多数时候是不止放一天的冰柜并不是保险柜寒冷环境仍然有?#22919;?#21487;以生长比如能导致胎儿畸形的李斯特杆菌所以凉菜千万不要吃了同理沙拉也别吃

                      3.半熟的鸡蛋

                      鸡蛋是孕期?#38057;?#34507;白质和卵磷脂的最佳食品孕早期和中期一天至少要吃两个才能够太阳蛋溏心蛋确实好吃尤其是半熟的蛋黄拌在米饭里简直是人间极品但是鸡蛋是极容易被沙门氏菌感染的食物必须要高温烹调让鸡蛋彻底凝固才?#23567;?#34429;然沙门氏菌不会直?#23588;?#32974;儿畸形但却会让孕妇上吐下?#28023;?#21516;时也不能用抗生素治疗胎儿?#19981;?#36319;着受罪

                      晶晶汤的山海经专门给亲介绍看起来荒诞不经但其实?#31185;子?#19987;业的健康知识如果?#33258;?#24847;看欢迎关注哦

                      听说点赞的人都能光吃不胖还发大财哦

                      用户回答7:

                      这么说吧

                      我认为怀孕过程中没有任何东西是不能吃的

                      你说怀孕不能?#23381;保?#25104;都孕妇湖南孕妇表示不服我们照吃我太太广东照吃吃

                      你说怀孕不能吃生冷?#20309;?#22826;太照样跑去吃鱼生日本料理没毛病

                      所以个人不认为怀孕有忌口这一说

                      我甚至觉得忌口这一种说法本身就是最经典的伪科学

                      这种伪科学是用影响孕妇影响胎儿作为恐吓的你看我小时候长?#37319;?#33267;会跟我说你摔破了膝盖的时候重新长皮的时候你做菜的话不能放?#20174;ͣ?#32769;抽否则会让你重新长出来?#21738;?#19968;块皮肤变成黑色的啦会有疤啊

                      你说扯淡?#24576;?#28129;呢

                      所以我是坚决反对这种关于孕妇的一切的禁忌在我看来孕妇的忌口和孕妇不要拿剪刀是一样的我知道孕妇拿剪刀会有危险不小心碰到自己是不?#24247;?#19981;要?#30340;?#21098;?#27602;?#20250;自己小孩?#22791;?#33162;少?#21462;?#20197;及坐月子等等都是伪科学啊?#20540;?#20204;

                      当然作为孕妇来说为了自己的小宝宝健康都是宁可信其有的态度这事情嘛又不是特别伤害到我就是一时的口舌之快忍一忍咯没关系的反正之后慢慢吃有大把东西等着你去吃呢但?#26131;约?#24182;不赞同这种想法所谓忌口不就是不要过量吗对于正常人来说吃辣过量吃鱼生过量都是有问题的呀这很正常啊什么事情过量都有问题啊不是

                      但你?#23548;?#21475;我真的不信啊

                      用户回答8:

                      营养作为最重要的环境因素对母子双方的近期和远期健康都将产生至关重要的影响孕期膳食应该由多样食物组成的营养均衡膳食但以下这些禁忌需要注意

                      1 应禁酒

                      酒精对胚胎发育的各个阶段都有明显的毒性作用容易引起流产早产和胎儿畸形除了不能饮酒外食物配料表里有酒精的食物也要小?#27169;?#22914;醉蟹醉虾腐乳腊肠米酒料酒等

                      2 小心咖啡浓茶等咖啡因食物

                      茶叶和咖啡因含有较多的茶碱和咖啡因长期摄入对于胎儿的神经?#20302;?#21457;育不利

                      3 少吃生的海产品忌食含汞的海鱼

                      生的海鲜食品是以鲜活的海产品为原料经过冷处理后直接食用这些产品本身可能带染或者在生产加工过程中污染上病原微生物如果孕妇食用这类食物可能会导致严重的健康问题

                      有些海鱼含有?#32454;?#30340;金属汞能严重影响胎儿的大?#38498;?#31070;经发育以下这些鱼要避免方头鱼剑鱼旗鱼鲨鱼金目鲷大西洋胸棘鲷大眼吞拿鱼蓝旗吞拿鱼

                      4 ?#24576;词?#36879;的食物

                      没经过彻底加热处理的食物被?#22919;?#25110;者毒素污染的?#24597;?#20250;大大增加最容易引起食物中毒

                      孕期饮食提倡清淡少油少盐少糖吃各种保健品或者补品时最好先咨询医生如果不知道孕期怎么吃的准妈妈可以参考下?#32908;?#20013;国孕期妇女平衡膳食宝塔

                      注?#21644;?#29255;来源网络如有侵权麻?#27785;?#31995;?#22659;?#35874;谢

                      用户回答9:

                      其实类似这样的问题大部分的答案都是

                      你老公可以吃的你就可以吃

                      孕期饮食最重要的是吃得多样吃得均衡而不是?#24576;?#26576;几样食物或者为了一些毫无根据的禁忌克制自己的胃口

                      不过下面要说到的一些食物是孕妇真正应该注意的


                      文章参考这九种食物才是准妈妈真正应该忌口的

                      作者yidan | 丁香园?#30772;?#32534;辑

                      用户回答10:

                      经常看到很多文章说孕妇这不能吃那不能吃作为两个孩子的宝妈看到这样的问题忍不住回答了

                      我怀孕期间没有忌口水煮烧?#23613;?#27833;炸什么的都吃过当然不是天天吃是嘴馋忍不住了满足下口腹之欲?#32423;?#20026;之水果什么的也是每天都没断有段时间还经常吃?#25910;ᡣ壳?#20004;宝都没任何问题怀孕过程中?#20057;?#27809;什么血压高血糖高之类的我说这些不是鼓励大家去这样做只是觉?#20040;?#23478;没有必要说怀孕了这样坚决不能吃这个坚决不能做这样子

                      每个人体质不一样不管饮食还是活动?#23478;?#26681;据个人情况和后期检查来进行调整有的人体质偏热有的偏寒所以有宝妈说孕期自己吃过螃蟹而且不少没啥事有的说沾了一点点宝宝就保不住这个就要见仁见智了当然螃蟹这种超寒的东西还是不建议宝妈去尝试不管你什么体质

                      我是孕期都没什么反应的人吃饭什么的都照常吃那如果有的孕妈吐的天翻地覆的没有胃口什么都不想吃就想吃油炸或者烧烤有的甚至只想吃水果不给吃吗其实可以给吃点的这样的话孕妇?#38057;说?#33021;量虽然不是很健康的满足了口腹之欲后心情也能保持?#28103;e?#23545;宝宝也是有?#20040;?#30340;

                      个人觉得孕期并不可怕对于想吃的东西就去吃除了那些大寒大热的食物要注意一些

                      当然不能大吃特吃?#32423;?#23569;量这样子对于什么并不会造成太大影响如果吃一点点都会有影响的话个人觉得你的身体并不是适合怀孕的最佳状态你觉得呢

                      希望所有有需要的家庭都能孕育聪明健康的宝宝

                      用户回答11:

                      避免一些食物可以确保您和您的宝宝安全和健康下面我们列出孕妇必须不能吃的食物看一看吧

                      1.含汞鱼类

                      鲨鱼旗鱼鲭鱼和瓦鱼等鱼类的汞含量很高必须避开汞在人体内转化为甲基汞它是一种神经毒素与婴儿?#21738;?#25439;伤和发育迟缓有关

                      解决方案选择富含omega-3脂肪酸和低汞含量的鱼类因为高蛋白质低饱和脂肪和许多必需营养素有助于孩子的?#33041;?#21644;大脑发育并有助于适当的生长


                      2.冷藏的海鲜

                      不要吃冷藏的海鲜冷藏的海鲜含有单核细胞增生李斯特氏菌这种?#22919;?#24341;起李斯特菌病与腹泻和呕吐等症状有关可能导致新生儿疾病甚至流产或死产此外熏制食物含有高水平的?#21361;?#21487;导致血压升高和身体部位肿胀


                      3.生贝类

                      避免食用牡蛎蛤蜊?#23436;?#36125;等生贝类以免远离海鲜传播的疾病和食物中毒它们含有会使你生病的有害?#22919;?#30149;毒和毒素

                      解决方案相反你可以吃熟贝类可以杀死微生物


                      4.生鸡蛋或未煮熟的鸡蛋

                      你不应该吃生的未煮熟的或煮熟的鸡蛋因为它们含有导致食物中毒的有害沙门氏菌您可能会出现腹?#28023;?#20005;重呕吐头痛腹痛和高温所有这些症状都不太可能伤害宝宝但您的免疫?#20302;?#20250;变弱这可能会影响宝宝的发育


                      5.生肉和家禽

                      煮熟的未加工/生肉和家禽如粉红色或生肉可能会导致弓形虫病因为它含有弓形虫寄生虫它导致流感样症状在食用该食物几周后就会出现它可能导致分娩过程中流产或胎儿死亡

                      未煮熟的肉类还含有有害?#22919;?#27801;门氏菌这增加了食物中毒的风险


                      6.未洗过的水果和蔬菜

                      没有洗过的水果和蔬菜带有弓形虫寄生虫会伤害正在发育的婴儿弓形虫病污染了水果和蔬菜种植的土壤如果你不洗净它们你可能会摄入有害的微生物


                      怀孕期间应避免以下水果

                      木瓜富含乳?#28023;?#21487;导致子宫收缩

                      黑葡萄在体内产生对宝宝有害的热量

                      菠萝富含菠萝蛋白?#31119;?#21487;以软化子宫?#20445;?#23548;致早产


                      7.过量的咖啡因

                      ?#32454;?#37327;的咖啡因可能会增加流产和低体重婴儿的机会您应该将摄入量限制在每天200?#37327;ˡ?#21654;啡因也存在于茶巧克力和许多能量饮料中一些研究表明咖啡因与婴儿的早产和戒断症状有关


                      8.富含硝酸盐的食物

                      避免腌制三明治肉培根熟肉香肠萨拉?#32043;?#32928;和热狗因为它们含有硝酸盐硝酸盐可增强食物的颜色并延长保质期但在消费方面硝酸盐转化为体内的亚硝胺增加了母亲?#21450;?#30151;的机会和胎儿的异常富含硝酸盐的食物还含有钠和饱和脂肪可能会导致怀孕不良


                      9.富含糖的食物

                      减少含糖丰富的食物如甜点糖果蛋糕冰淇淋饼干巧克力和甜味饮料它们会加重妊娠不适恶?#27169;?#21589;吐便秘胃灼热增加体重导致妊娠糖尿病增加早产风险先兆子痫并增加婴儿代谢综?#38505;?#30340;风险

                      解决方?#31119;?/span>选择更健康的糖类食品如梨葡萄柚红枣和杏因为它们可以替代含有添加糖的食物它们更甜美更健康


                      10.人造甜?#37117;?/span>

                      人造甜?#37117;?#21253;括阿斯巴甜和糖精的安全?#28304;?#22312;争议因为一些健康从业者认为如果以适量使用它们是安全的而另一些则不同如果您患有遗传性苯丙酮尿症PKU您应该避免使用阿斯巴甜你的身体不能消化苯丙氨酸一种在阿斯巴甜中发现的化合物因此可能导致出生缺陷已知糖精保留在胎儿组织中并且没有显示出风险的证据


                      11.过量的维生素

                      在怀孕期间您必须增加某些营养素如叶酸铁和钙的摄入量但要注意推荐的剂量避免服用额外剂量的脂溶?#38498;?#27700;溶性维生素

                      多余的脂溶性维生素可?#28304;?#23384;在体内脂肪和肝脏中对母亲和胎儿造成有害影响同样摄入过量的水溶性维生素会对消化?#20302;?#20135;生刺激作用



                      12.剩?#25925;?#33756;

                      远离室温下超过两小时的冷热食物它们可能含有?#22919;?/p>

                      解决方?#31119;孕?#40092;烹制的食物如果需要将剩余物存放在冰箱中并在干净的器具中彻底重新加热


                      怀孕之后请遵循一些安全提示以确保您有一个健康的怀孕

                      怀孕和食品安全提示

                      怀孕期间你的免疫?#20302;?#20250;受到?#31181;ơ?#22240;此这将使准妈妈和婴儿面临感染?#21507;?#24615;疾病的?#22919;?#30149;毒和寄生虫感染的风险如上所述如李斯特菌病弓形虫可导致流产死产早产和新生儿的一些健康问题因此在选择和准备食物时要小?#27169;?#20197;尽量减少风险

                      • 从即食或预煮食物中分离生肉水果和蔬菜
                      • 使用前以及?#35874;?#21040;处理不同食物?#20445;?#35831;?#35789;?#30759;板和?#27602;ߡ?/li>
                      • 经常清洁冰箱并保持理想温度
                      • 彻底煮熟所有肉类禽类蛋类和鱼类
                      • 在进食前重新加热预煮食物和肉类


                      如果您觉得对您有帮助请给一个赞呗?#37096;?#20197;将您宝贵建议写下来

                      www.sobl.icu true http://www.sobl.icu/jywendedu/629821864822/6298218648221778178.html report 23395 为您提供全方面的怀孕中有哪些坚决不能吃的东西相关信息根据用户需求提供怀孕中有哪些坚决不能吃的东西最新最全信息解决用户的怀孕中有哪些坚决不能吃的东西需求,怀上宝宝是一件特别幸福的事每年因为饮食不当导致的流产或畸形儿数量并不少见怀孕中有哪些孕妇坚决不能吃的东西呢用户回答1:在孕期到底哪些食物不该吃应该注意些什么呢长沙市妇幼保健院专家来为您详细解答1酒精孕妇应当完全远离酒精因为它会增加流产和死胎的风险会影响宝宝的大脑发育酒精还会引发...
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