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                    2. 10種排骨湯的做法!(初秋養生必備的營養湯品,燉起來!)

                      來源:百度  [  文檔由 俺是豆包2011 貢獻   ]  責編:從大磊  |  侵權/違法舉報

                      10種排骨湯的做法!-初秋養生必備

                      一、玉米排骨湯

                      材料:玉米、豬肋排、蔥、姜、鹽。

                      做法:

                      1.將排骨剁成塊狀,長短隨意。

                      2.玉米去皮、去絲,切成小段。

                      3.蔥切段,姜切片。

                      4.砂鍋內放水,將水燒開,將鍋內的血沫子倒掉

                      5.往鍋里倒油,爆炒一下排骨,倒水(若想排骨湯鮮些,可在水中滴兩滴醋)加玉米,姜(無需太多一兩片即可)一起放入鍋中,滴入少許白酒,大約煮40分鐘。

                      6.煲熟,加入少許鹽調味即可。

                      二、山藥排骨湯

                      材料:山藥、排骨、蔥、姜、鹽、料酒。

                      做法:

                      1.山藥洗凈,去皮切斷。

                      2.排骨洗凈,鍋里加滿水,煮開,撇去浮沫;

                      3.放姜片蔥結,加黃酒,轉小火;

                      4.煮20分鐘,撿去蔥結,放山藥,開中火沸騰后再轉小火;

                      5.半小時后加適量鹽,煨15分鐘至山藥排骨酥爛即可。

                      三、蓮藕排骨湯

                      材料:排骨半斤,蓮藕一塊,瓊珍靈芝15克。鹽2勺,花椒一小把,八角一小塊,姜一小塊。

                      做法:

                      1.蓮藕切片或塊,姜切片。

                      2.燒熱水,水開后放入排骨,焯一下,取出排骨,把水倒掉。

                      3.把切好的蓮藕和姜片放入瓊珍靈芝壺中,加入水,根據壺身上的水位表加到1.8L的位置。把瓊珍靈芝掰兩半,放入壺中。

                      4.放入花椒和八角,放入2勺鹽。蓋上壺蓋,扣緊,選擇2藥膳功能,就不用管了。

                      四、海帶排骨湯

                      材料:豬排骨400克,海帶150克,蔥段、姜片、精鹽、黃酒。

                      做法:

                      1.將海帶浸泡后,放籠屜內蒸約半小時,取出再用清水浸泡4小時,徹底泡發后,洗凈控水,切成長方塊

                      2.排骨洗凈,用刀順骨切開,橫剁成約4厘米的段,入沸水鍋中煮一下,撈出用溫水泡洗干凈

                      3.凈鍋內加入清水,放入排骨、蔥段、姜片、黃酒,用旺火燒沸,撇去浮沫,再開用中火燜燒約20分鐘,倒入海帶塊,再用旺火燒沸10分鐘,揀去姜片、蔥段,加精鹽調味,淋入香油即成。

                      五、冬瓜排骨湯

                      材料:冬瓜200g,豬排骨100g,香油、蔥、姜、花椒、食鹽

                      做法:

                      1.冬瓜去皮,洗凈,切塊。

                      2.豬排骨洗凈,剁塊。

                      3.蔥洗凈,切段。生姜洗凈,切片。花椒研細。

                      4.將豬排骨放入鍋中,加清水適量煮沸后,去浮沫,下冬瓜及蔥、姜、椒等調味品。

                      5.煮至排骨、冬瓜熟后,下食鹽,最后淋上香油。

                      六、土豆排骨湯

                      材料:排骨1000克,土豆500克,大蔥1根(小蔥5-6根),姜5片,料酒、鹽。

                      做法:

                      1.把排骨斬成小塊,洗凈瀝干水分;土豆去皮適當切塊;大蔥切段(小蔥打結)。

                      2.將排骨放在開水鍋中燙5分鐘,撈出用清水洗凈。

                      3.將排骨、蔥姜、料酒和適量清水,上旺火燒沸,再改用小火燉至半熟時,放入土豆燉至熟爛,再加鹽、起鍋即可。

                      七、蕃茄排骨湯

                      材料:排骨500克,番茄250克,番茄醬40克,姜片少許,鹽適量,料酒1小匙。

                      做法:

                      1.排骨在清水中適當的泡一泡,以泡去多余的血水,然后洗凈;

                      2.洗好的排骨需要汆燙2分鐘,撈起用涼開水沖去血水、血沫;

                      3.取來湯鍋,置火上,加適量開水,放入姜片,排骨,料酒,燉至排骨爛熟,這個過程大概需要1-1.5小時;

                      4.待排骨爛熟時,再加入番茄,番茄醬,鹽,再燉上一會就可以關火盛出了。

                      備注:1.在燉肉的時候,如果早放鹽的話,肉則不易燉爛,

                      八、蘿卜排骨湯

                      材料:排骨、白蘿卜、蔥、姜、枸杞、鹽。

                      制作步驟:

                      1.蘿卜切小塊、蔥白切段、蔥綠切蔥花、姜切片。

                      2.冷水放入排骨、半量姜片,焯一下排骨,排骨撈出沖洗干凈。

                      3.排骨、玉米、剩余姜片、蔥白放入電飯煲,加水

                      4.煮至水去了1/3,將蔥白撈出。

                      5.放蘿卜,放適量鹽調味繼續煮至蘿卜熟。

                      6.加枸杞,出鍋前撒上少許蔥花即可。

                      九、香菇排骨湯

                      材料:排骨,香菇,姜片,料酒,糖,鹽,少許雞精。

                      做法:

                      1.取十幾個香菇,根據排骨多少適量調整,香菇中加少許淀粉,攪拌,靜置一會等泥沙沉淀后撈出香菇,在洗一遍,用溫水泡發。

                      2.將排骨的血水洗干凈,放入高壓鍋,加姜片加水沒過排骨大火煮開后,去干凈浮沫。

                      3.放入料酒,香菇,加入一點點的鹽少一點即可最后還要調味,雖然說最后加鹽比較好,但是最后加鹽感覺肉沒啥味道,湯有味道,蓋上蓋子。

                      4.上汽后轉小火,響10分鐘,關火。可以先做其他菜,讓排骨悶一會,能打開蓋子后,根據需要再加點鹽和雞精。

                      十、木瓜排骨湯

                      材料:木瓜,排骨,紅棗,蔥段,姜,蒜,鹽,料酒。

                      做法:

                      1.先將排骨洗凈剁成一寸段,用熱水川燙去血水,再撈起放入水中清洗,待涼后撈起備用。

                      2.取一只湯鍋放入8杯水加熱后放入排骨,熬煮約30分鐘。

                      3.將木瓜洗凈去皮去籽后切塊,放入湯中煮,再放入姜片、鹽等煮至木瓜熟透即可熄火盛入湯碗中食用。

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