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                    2. 关于夜奶

                      来源互联网 由 gxy634 贡献 责任编辑王小亮  
                      ‐用事实说话/宝宝什么时候才能睡整夜你一定听说过许多说法,四个月,六个月,十个月,一岁,等等。

                      你一定还听说过,孩子不能睡整夜是因为你夜间还给他喂奶,或者是因为你没有给他断奶,或者是因为孩子睡前没有吃饱。

                      你一定还被建议过,睡前给孩子吃奶粉而不是母乳,睡前给孩子吃米粉而不是奶,给孩子断奶,或者让孩子哭去吧,断了他想要大人来拍哄、喂奶的念头,他就会睡整夜了。

                      这些做法科学不科学且不说,有没有用呢?

                      十个月的孩子能睡整夜觉的还很少。

                      对于睡整夜觉的问题,我曾经和一个ゞ恩比育儿〃儿杂志一起做过一个调查。调查了560个孩子(大多数就是宝宝树的用户),从初生到3岁以上。这些孩子,有母乳喂养儿,也有人工喂养儿,有已经断奶?#35828;?有还在继续哺乳的。有?#26377;?#23601;独睡的,有睡自己小床的,有和父母同睡一床的。

                      下面给出分月龄统计的能睡整夜觉的孩子的比例。用事实说话。很清楚, 11个月时,只有不到7%的孩子能每晚都睡整夜。

                      即便是完全独睡,父母不给予任何方式的入睡辅助的孩子,也只有1/3能在11个月每晚都睡整夜。

                      所以,如果有人说^10个月,晚上应该睡整觉了,能够睡?#25945;?#20142;。 ̄这只是一种不符合事实的主观臆断。

                      独自入睡的孩子^睡觉省心 ̄的情况仅限于2岁前,

                      在2岁后反而不如一直有父母照?#29486;?#20837;睡的孩子了。

                      仔细观察上面两个表,你还会发现,虽然在2周岁之前,独睡的孩?#29992;?#26202;都醒来的比例确实比有父母照料入睡的孩子低,但2周岁之后,这个优势不见了,而?#19968;?#24456;明显的变成了弱势。

                      事实上,孩子睡整夜的能力,是慢慢发育起来的。下面这个表格是那些不能睡整夜的孩子,每晚醒来的?#38382;?#21487;以看到,随着月龄增长,越来越多的孩?#29992;?#26202;只醒来1-2次。

                      下面的表格说明,在不能睡整夜的孩子中,那些独睡的,父母不给予任何方式入睡辅助的孩子,每晚醒来的?#38382;?#20063;一样服从随月龄增长而递减的规律。

                      三四个月正是睡大觉的时候

                      值?#31859;?#24847;的是,3个月的时候,睡整夜的孩子比较多,醒来?#38382;?#21482;有1-2次的孩子也比较多。这和传统的育儿经验是一致的:三四个月,正是睡大觉的时候。这让很多疲惫?#27597;?#27597;非常开心,以为从此夜里就可以轻松了。

                      等到六个月前后,孩子夜醒又开始频繁起来的时候,很多?#39029;?#38750;常不解,甚至恼火,觉得孩子一定是哪里不对了,是不是奶?#36824;?#20102;或者缺钙了。

                      实际上,六个月之后,孩子的主要任务不再是吃睡和长体重了,大脑开始进入飞速发育时期。这让孩子的大脑在夜里也经常兴奋起来,于是醒来的?#38382;?#21464;多了。七八个月之后,由于同样的原因,已经会坐会爬的孩子夜里甚至开始满床翻滚着睡。

                      做父母的,耐心点对待这^成长的烦恼 ̄吧。

                      宝宝的^夜生活 ̄应该幸福而温暖

                      我们中国的育儿传统,一直都是孩子跟妈妈睡,夜间有妈妈慈爱的照料的。直到最近十几年,西方让孩子独睡的传统才开始影响中国人。当我?#21069;?#36825;当作一种好方式学习的同时,西方人却在近几十年开始反思和批判他们让孩子独睡的传统,并有大量的研究证明,让幼小的孩子独睡,与成年后的失眠等睡眠问题有着显著的联系。

                      孩?#26377;?#35201;我们照?#29486;?#20837;眠,一共只有两三年的时间。也许过早让孩子学习独自入睡可以让?#39029;?#26089;几个月开始轻松,但这几个月的轻松对于我们来说就那么重要吗?何况,这点轻松在宝宝2岁后,可能还会让你付出代价--那时你也许在羡慕别人家的孩子睡觉真省心。

                      让孩子在哭泣中被迫学会独自入睡,和让孩子在妈妈怀里入睡,或者听着妈妈唱歌,讲故事,拉着妈妈的手入睡,在幸福感上是不是两重天?

                      一觉?#25945;?#20142;的宝宝都在别人家

                      ゞ西尔斯亲密育儿百科〃中有这样一段话:

                      只要你开?#21363;?#23401;子,你就会发现,那种能一觉睡?#25945;?#20142;的宝宝只在书里有,要不就是在别人家里,总之你自己的宝宝不会是这样的。要做?#31859;?#22791;,夜里会翻来覆去,直到找到你和宝宝都睡得好的位置。有些宝宝在婴儿房里睡得好,有些爱睡在父母的房间里,还有些则要紧紧地贴着母亲才能安睡。?#36824;?#30561;在哪里,只要你和宝宝都睡得好,就是正确的?#25165;?而且这完全是你个?#35828;?#20915;定。你可以尝试各种睡觉的方式,包括让孩子睡在你的床上--我们将这种夜间育儿方式称为睡

                      眠共享。

                      睡眠共享似乎比其他亲密育儿方式更容易引起争论,我?#19988;?#19981;知道这是为什么。这个历史悠久的优?#21363;?#32479;,一到现代社会就突然^不对 ̄了,我们对此感到万?#24535;?#35766;。世界上大多数宝宝都是和父母一起睡的。即使在美国,也有越来越多?#27597;?#27597;?#19981;?#19978;这种睡觉的方式,只是他们不告诉医生或?#23376;?#32610;了。你可以做这样一个实验:下次与那些新爸爸和新妈妈在一起时,告诉他们你想和宝宝一起睡,你会惊讶地发现许多人都是和宝宝一起睡的--即使不是每天,也是经常这样做的。别担心宝宝会赖在你床上不走,他会离开的。对于那些夜间需要与父母亲近的宝宝来说,和你一起睡眠共享的时间并不会很长,但会让他终生受益。

                      让孩子快些入睡最重要

                      松田道雄的ゞ定本育儿百科〃中有这样一段话:

                      让孩子快些入睡时我们的最终目的,为了达到这个目的,母亲要想尽一切办法。

                      有人说绝对不能让孩子一边吃奶一边睡,说这话的人,肯定是没有养育过入睡困难的孩子。

                      入睡困难是孩子天性决定的。如果孩子吸吮乳头可以很快入睡,就可以让他吸乳头。只要不要养成孩子夜里起来玩的习惯,孩子再长大一些问题就自然解决了。那些用时间就能解决的问题,母亲就不必慌慌张张。

                      母乳宝宝夜醒更频繁些是因为^睡眠哺乳联想 ̄

                      我们每个人夜里都会醒来若干次,宝宝亦是如此。只是有些宝宝翻个身就能睡着,而有些宝宝因为睡眠--哺乳联想而需要不断得吸吮妈妈rt才能再次入睡。并非母乳宝宝醒来?#38382;?#26356;多,只是母乳宝宝醒来后需要叫醒妈妈的?#38382;?#26356;多。

                      换言之,睡整夜并不是说一夜不醒,而是宝宝不需要任何外界帮助能顺利度过各个睡眠阶段。而妈妈夜里不需要去帮助宝宝重新入睡了,自己也就睡得好了,观察不到孩子中间的短暂睡眠过渡,因而是感觉上睡整夜了。

                      急于睡好的妈妈,可?#28304;?#20999;断宝宝的^睡眠哺乳联想?#27604;?#25163;,改变你们母子的^夜生活 ̄。

                      母乳和睡眠关系

                      最近做断奶的?#23433;?#26681; ̄专家访谈后,收到很多妈妈的问题,关于母乳和睡眠的。总结一下他们的问题,大多是宝宝夜醒?#38382;?#36807;多妈妈休息不好影响孩子生长,或者认为孩子吃不饱,认为是母乳不足的原因。而且也听了很多的意见,断奶以后就会好好睡觉了。所以,非常纠结。

                      关于这个问题,母乳大本营的很多妈妈们应该都说过。尤其halolo还专门做过关于婴儿睡眠问题的调查,并写了非常专业的文章,很值得各位妈妈学习一下。我今天想谈一下我的亲身经历及感受。

                      先说说我的经历吧。和一个宝宝的妈妈比起来,我想我夜醒的?#38382;?#26159;他们的双倍,甚至由于两个宝宝相互影响可能会?多倍。现在回想起来最难受的应该是他们偶尔还会含着一直干吃,但即便是这样,我从来没有动摇过。母乳两岁一直是我的目标。

                      现在我顺利的断奶了,两个宝宝的确是一下子就整觉了,而且也安稳了。包括我的妈妈也和我说,我劝你早点儿去断奶吧,断奶就整觉了吧?但是我却?#35805;?#36825;个和睡眠联系在一起。我认为那的确是因为孩?#29992;?#21040;了可以整觉的时候了。回想那些个无数次醒来的日子,尽管频繁醒来,但是我是躺着的,他们醒来直?#20248;?#36807;来自己掀开吃。而我呢,只知道他们频繁醒来但是却从来记不住多少次,因为很多时候我就是迷迷糊糊就睡着了。我想这可以说是养育双胞胎宝宝最轻松的方式了。否则就只能起来冲奶粉,或者分睡,孩子抢妈妈,或?#36824;?#24179;,或其他人都睡不好。碰上孩子哭闹还要起来拍哄,那就更惨了。

                      所以,我从来不后悔那些个频繁醒来的夜晚。要知道养育孩?#29992;?#26377;不累的,只是在更多的累的方式中,母乳应该是最少累的。我可以很骄傲的说,除了我为?#22235;?#20083;奋斗的最初两个月外,2个月到27个月,两亩田从来(无一例外)没有在夜晚哭闹过,全家其他人从来都是整觉,我没有起来拍哄过,所以,我很坚定的坚持到了两亩田可以整觉的时候。

                      我见过很多告诉我孩子断奶就整觉的,但是我想大多数断奶整觉的孩子可能都在别人家。我们邻居的宝宝,他们一岁断奶,并且每次都告诉断奶就整觉了。但是却在他们两岁以内,会听到宝宝哭,而且全家人都起来拍哄。但是两岁以后,我就几乎听不到宝宝的哭闹了。?还有我的一个朋友也是经常会和我说孩子夜里醒来不好好睡了,或者入睡比较困难等等。我承认,断奶的宝宝可能会睡整觉,但是两岁以内的宝宝毕竟还小,他们的整觉并不会是全年的。偶尔生病或者有特殊情况肯定还会折腾大?#35828;?但是母乳就不会。两亩田两岁以后得了最?#29616;?#30340;口腔炎,疼的最难受的时候,什么都吃不下只有母乳,夜里为了缓解疼痛,他们就一直在我的奶上吃,也少了哭闹和拍哄。

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